Tupakoinnin lopettamiseen liittyviä uudenvuodentavoitteita asetetaan satoja joka vuosi. Kuinka moni, jos kukaan, todella onnistuu siinä? On arvioitu, että vain noin 4 % henkilöistä, jotka yrittävät lopettaa tupakoinnin kertaheitolla, onnistuvat olemaan savuttomia yli kuusi kuukautta. On selvää, että tupakoinnin lopettaminen vaatii paitsi apua, myös monille ihmisille nikotiinikorvaushoitoa, kuten sähkösavukkeiden käyttöä. Jotta saisit hyvän alun uuteen vuoteen, olemme koonneet parhaat vinkkimme tavasta eroon pääsemiseksi.
Aseta tavoite uudelle vuodelle
Jotta pysyisit motivoituneena ja muistaisit, miksi haluat lopettaa tupakoinnin vaikeuksista huolimatta, voi olla hyödyllistä asettaa tavoitteita. Lähtöpäivämäärän tulisi toimia tavoitteidesi keskipisteenä. Tämä tulisi suunnitella vähintään kaksi viikkoa etukäteen, jotta sinulla on aikaa löytää ja varastoidanikotiinivaihtoehdotpitääpod-järjestelmän höyrystimettaikertakäyttöiset höyrytja keskustele ryhmien kanssa, jotka voivat auttaa sinua pääsemään eroon tavasta. Syiden asettaminen tupakoinnin lopettamiselle voi auttaa sinua pysymään motivoituneena ja keskittyneenä lopputavoitteeseesi. Tämä voi olla välttämätöntä, jotta voit pitää huolta itsestäsi, perheestäsi tai läheisistäsi.
Lopeta tupakointi vaihtamalla höyryttelyyn
Höyryttelyyn siirtyminen on erittäin tehokas tapa lopettaa tupakointitottumus. Public Health Englandin mukaan höyryttely on 95 % turvallisempaa kuin tupakointi, koska e-nesteessä on 95 % vähemmän syöpää aiheuttavia aineita kuin savukkeissa. Public Health Englandin mukaan 52 % aktiivisista höyryttelijöistä on onnistuneesti lopettanut tupakoinnin. Yli miljoona ihmistä on onnistuneesti lopettanut tupakoinnin höyryttelyn avulla ja myös luopunut höyryttelystä. Poistamalla nikotiinin vieroitusoireet höyryttely vähentää tai poistaa tupakointihalun ja uusiutumisen todennäköisyyden. Hengittämisen ja höyryn poistamisen prosessi höyrystimestä on erittäin samanlainen kuin tupakoinnin ja voi auttaa tupakoitsijoita, jotka yrittävät päästä eroon tavasta.
Miksi valita Dunke kertakäyttöinen höyrystin aloittamiseen?
Uudet höyryttelijät, jotka siirtyvät tupakoinnista eroon, saattavat hyötyä siitä suurestikertakäyttöiset höyrytkutenDunke-sarjaDunken suunnittelussa on painotettu höyrystimen helppoutta, minkä vuoksi se on kompakti, huomaamaton ja helppokäyttöinen. Savukkeiden hintaan verrattuna kertakäyttöiset höyrystimet ovat paljon kustannustehokkaampi vaihtoehto. Kertakäyttöiset höyrystimet ovat helpoin käyttää. Toisin kuin höyrykynät tai modit, kertakäyttöinen höyrystin ei tarvitse sumutinta tai säiliötä.
Julkaisun aika: 09.12.2022